健行路線
介紹路線之前必須先說明，在尼泊爾「健行」及「登山」是有區分的喔，高度6,000公尺以下為健行，6,000公尺以上就是登山，若你不具備攀登高山的經驗或耐力體能，建議先從健行開始哦。
Poon Hill 普恩山健行
高度約3,210公尺的Poon Hill，算是尼泊爾的經典健行路線之一，加上難度較低，很適合一般的遊客參加。通常旅行社會安排從波卡拉(Pokhara)出發，搭車抵達Nayapul後，就是健行的開始；由於此路線為環狀線，所以最終還是會回到波卡拉，而健行沿途上民宿、餐廳，甚至紀念品店都有，讓你在欣賞大自然的美景時，也不用擔心民生所需，是想體驗尼泊爾健行但時間跟經驗都有限的你，很不錯的選擇。
路程時間：4-5天
安娜普納基地營健行Annapurna Base Camp (ABC)
Annapurna山區是廣受歡迎的健行路線，沿途不但能欣賞到知名的魚尾峰、道拉吉利峰及手指峰等數十座高山峻嶺，也能接觸到當地如「古倫族」等少數民族的居民，探訪他們日常所居的村落。這段路線可以視個人體力安排健行日程，途中有不少階梯等著你去挑戰，也有豐富的自然景色可以療癒身心，愛好健行的你千萬不要錯過了。
路程時間：4-24天
聖母峰基地營健行Everest Base Camp (EBC)
一生中，怎麼能不來看看世界第一高峰呢？遠近馳名的聖母峰，每年都吸引著無數旅人前往朝聖，而EBC健行路線也就相對規劃的十分完善。這條路線的最高海拔地點是卡拉帕塔( Kalapatthar) , 高度5,545公尺，觸目所及除了雄偉的雪峰之外，你還能觀賞到世界最高的昆布冰河(khumbu Glacier)，以及最讓人期待的聖母峰基地營地，準備好親身感受這個登山的前哨營地吧。
路程時間：10-25天
藍塘地區健行Lantang
藍塘谷地又稱為冰河之谷，一路上不僅可以飽覽令人屏息的獨特冰蝕地形、山水相映如畫的高山湖泊，還有濃厚宗教色彩的廟宇以及小村落，讓你一窺當地居民的生活樣貌及文化特色。藍塘也是尼泊爾第一個國家公園，森林與高山風光無限，野生動物的物種繁多；若你的路線包含前往開安琴僧院（Kyanjin Gompa），則可安排至海拔高度5,033公尺的車革里，欣賞開安琴1號及2號山峰。
路程時間：11-14天
行李裝備
除了一般旅行時要準備的衣物之外，幾個登山健行的裝備也不可少。
- 防水登山鞋：一雙好走又能保護雙腳的鞋子是最重要的哦，況且除了下雨天之外，沿途也可能需要跋山涉水，鞋子最好有防水、防滑的功能，免得穿著濕鞋濕襪不僅不舒服，還會增加重量哦。
- 保暖排汗衣物：登山健行也是很耗體力的，走了一段時間難免汗流浹背，加上山區溫差大，流了汗又吹冷風很容易引起身體不適，所以排汗保暖的衣物一定要準備，以洋蔥式的穿搭法最為合適。
- 攜帶睡袋內裡：健行沿途落腳休息的地點通常是山間民宿，設備也較簡陋，若是你怕行李太重而不想帶著自己的睡袋，那最好準備一條輕薄的睡袋內裡做為阻隔層，使用租借的睡袋或是民宿提供的毛毯或被子，總有些衛生上的考量(山上不會有大型的洗衣設備，所以較難天天換洗)，睡在自己的睡袋內裡還是乾淨些。
注意事項
- 高山症：喜馬拉雅山群動輒3、5千公尺的高度(更別提聖母峰了)，前往健行難免會有高山反應，所以記得健行的高度越高時，越要放慢腳步，不要因為太過興奮而奔跑跳躍，若出現高山症症狀，如：劇烈頭痛、嘔吐等，一定要跟嚮導反應並停下來休息，多補充水分，平安才是最重要的。若是要服用抗高山症的藥物，則必須在登山前並視個人身體狀況服用。
- 雪盲：雖然靄靄白雪對身處台灣的我們是難得一見的美景，但是強烈的陽光照耀下，白雪就成了拍照時的反光板，讓人眼前一片花白，也會傷害眼睛，所以記得配戴太陽眼鏡哦。
- 提早準備登山證：登山健行畢竟是難度較高的行程，在登山安排甚至體能訓練上都要提前準備，路線確認後應提早辨理登山證(可請旅行社代辦)，免得到達當地還要等證件，浪費了寶貴的旅遊時間。
- 聘請嚮導及挑夫：透過旅行社安排都會有嚮導帶領，通常是在波卡拉跟遊客會合，至於挑夫則視個人需求，不過由於路況起伏多變，若是沒有健行經驗的一路上揹著大包爬高可能會吃不消，建議還是聘請一位挑夫幫忙。
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