登山背包是登山者的背包，主要用來裝帶各種旅行物品，除了用於登山，在其它探險運動（如漂流、穿越沙漠等）和長途旅行是也被廣泛使用。從體積上一般分為兩種：一類是體積在50–80升之間的大背包；另一類是體積在20–35升之間的小背包。那麼，如何挑選登山背包呢？
1.明確旅行類型
選擇登山背包前首先要明確自己的旅行類型，即使同一品牌，也分好幾種類型。如果以徒步這種時間較短行程為主，建議選擇輕便型的登山背包；如果攀登高山這種長途穿越活動，建議選擇背負性能較好的背包。
2.包的容量
確定好旅行類型後，要根據行程選擇包的容量。一般，1-2晚，建議選擇20-50L的背包；2-3晚，建議選擇50-60L的背包；2-5晚，建議選擇60-80L的背包；5晚以上，建議選擇80L的背包。
3.確定背包的類型
從背包的性能上分為三種：軟背背包、外支架背包和內支架背包。軟背背包內外都沒有支架，容量不大，也沒有良好的背負系統，但比較輕便；外支架背包擁有非常牢固的外部支架，在背包、肩膀和臀部之間起著良好的支撐作用，容量大，還能節省體力；內支架背包將支架移至背包內部，使支架和背包更緊密的融爲一體，雖然沒有外支架背包的容量大，但比外支架背包的重心更穩、更輕便。大家可以根據個人到情況進行選擇。
4.用料、做工和設計
旅行途中的有很多突發事件，選擇登山背包時一定要選擇用料、做工和設計較好的背包。用料最好是防水的，即使遭遇下雨天也不用擔心。做工一定要精細，如果貪圖便宜，背包在旅行途中斷裂，麻煩可就大了。設計主要從背包的功能性、縫合強度、配件質量等方面考慮。
5.試背
當一切都確定好後，一定要試背一下。將背包的背面貼近背部，感覺是否舒適。選幾個不同的背包試試，並學會如何調節背帶、腰帶，爲自己挑選一個最舒適的背包。
其實，專業的登山背包和普通的旅行背包是有差別的，主要區別於下面幾個方面：
1.細節設計
登山背包為節省重量，減少雨天背包進水的風險，整體包的拉鏈和開口都比較少。一般設計為上方是包的開口，下方是放置睡袋的開口。而旅行背包一般為了方便取放東西設計為大U形拉鏈開口。
2.背包的數量
通常專業的旅行背包都是有兩個包，一個大包一個小包，搭乘飛機時，大包需要託運，小包可作為隨身行李帶上飛機。旅行時將兩個包的拉鏈合在一起成為一個背包。而登山背包因為過多的拉鏈會增加重量，所以多為一個包。
3.背負性能
由於登山行程中路況和時長的原因，登山背包的背負系統比普通的旅行背包的背負系統設計更講究一些，登山背包的腰帶和肩帶比較厚，而旅行背包的肩帶和腰帶就比較輕便。
4.背包的面料
登山背包的面料一般比較厚，防水、耐磨。普通的旅行背包面料以輕便、舒適為主。
登山背包品牌推薦
ARCTERYX（始祖鳥）、Deuter（多特）、Granite Gear（花崗岩）、vaude（沃德）、Gregory（格里高利）、lowe alpine、mountain smith 、Bergans、Haglofs、patagonia 、OSPREY。
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